Zdravé fit palačinky se sušeným bílkem
asi 6 porcí
Jednoduché
20 min
Vydatná snídaně nebo svačina s dávkou bílkovin se 100% vaječným bílkem Dr. Oetker.
Přísady
Příprava
Na těsto
pánev teflonová
Přísady
Na těsto
1 balíček
30 g
ovesná mouka
20 g
ovesné vločky jemné
skořice mletá
chia semínka
200 ml
voda
1 ks
banán
javorový sirup na oslazení
Na náplň
tvaroh polotučný
ovoce mix
Příprava:
Příprava :
20 min
1
Příprava těsta
Na přípravu těsta v míse smícháme sušený bílek s moukou, ovesnými vločkami, skořicí, semínky a kůrou. Přidáme vodu, rozmačkaný banán a sirup a vymícháme dohladka. Necháme asi 5 minut odstát.
2
Smažení
Palačinky smažíme na pánvi vymazané olejem z obou stran dozlatova.
3
Ozdobení palačinek
Palačinky naplníme tvarohem a nakrájeným ovocem a složíme.
OHODNOŤTE TENTO RECEPT
Jak se tento recept povedl?
Související recepty
Podobné recepty
Zasněžená banánová roláda
Sladké pečení
4.850 Min
JednoduchéZasněžená banánová roláda
Zobrazit podrobnosti receptu
Zebra
Sladké pečení
75 Min
JednoduchéZebra
Zobrazit podrobnosti receptu
Malé čarodějnice
Sladké pečení
40 Min
JednoduchéMalé čarodějnice
Zobrazit podrobnosti receptu